Соблюдать режим самоизоляции помогают медицинские психологи
Несмотря на то, что информационный голод в условиях пандемии COVID-19 практически удовлетворен, медицинские психологи и психиатры говорят о поразившей россиян «ковидофобии». За поддержкой и в связи с нарастающим распространением коронавируса к специалистам столичной службы психологической помощи населению ежедневно обращаются тысячи человек. Они жалуются на эмоциональный дискомфорт и тревогу в связи с необходимостью соблюдать карантин и самоизоляцию. Но чаще всего, отмечают в службе, поступают вопросы, касающиеся страха перед распространением коронавируса – в первую очередь это боязнь выйти на улицу и заразиться.
 
Больше всего испытывают стресс люди от 35 до 50 лет – это средний возраст звонящих. При этом подавляющее большинство из них – женщины, что обусловлено их повышенной коммуникабельностью, а также тем, что мужчинам часто тяжелее признаться в своей слабости. Обращающиеся за поддержкой в ситуации пандемии COVID-19 испытывают стресс, с которым им трудно справиться без помощи специалистов. При этом среди тех, кто звонит им, нет людей, агрессивно реагирующих на происходящее, подчёркивают в службе.
 
«Данный феномен можно назвать «ковидофобией», - говорит главный врач Психиатрической больницы №4 им. Ганнушкина Департамента здравоохранения Москвы. Лариса Бурыгина. - Жители города обращаются с самыми разными вопросами и проблемами. Зачастую для них самое важное в ситуации самоизоляции – быть выслушанным, высказаться. Кто-то живет один, кто-то, наоборот, испытывает стресс из-за постоянного нахождения с родными в замкнутом пространстве. Среди прочего людей волнует вопрос возможного заражения соседей. Часто за поддержкой обращаются родственники пациентов, которые в данный момент находятся в больницах, а также люди, проходящие лечение дома».
 
Служба поддержки этой больницы работает каждый день с 9:00 до 20:00, обратиться к медицинским психологам можно и анонимно. Телефон: +7 (495)150-54-45.
 
Получить поддержку опытных специалистов можно также с 8:00 до 21:00 по телефону горячей линии по вопросам коронавируса 8(495)870-45-09 и в любое время суток по телефону Московской службы психологической помощи населению по номеру 051 (с городского) или +7 (495) 051 (с мобильного).
 
Время разговора не регламентировано временными рамками – беседа со специалистом может занять 20-30 минут или столько времени, сколько потребуется человеку, чтобы успокоиться и получить ответы на свои вопросы. В случае, если кто-то из звонивших не дожидается психологаа на линии, они перезванивают сами.
 
Можно написать и в онлайн-чат на сайте www.msph.ru или записаться на дистанционную консультацию на сайте МСППН www.msph.ru.
Посоветуйте не пренебрегать такой возможностью. Тем более, что Всемирная организация здравоохранения предупреждает: поразившая планету пандемия COVID-19 не будет последней. На мир обрушатся новые коронавирусы, и человечеству необходимо готовиться к новым эпидемиям.
 
ВОЗ, кстати, ещё 2017 году призвала мир готовиться к тому, что ХХI век станет «долгой историей бедствий» Правда учёные пока не могут прийти к единому мнению, когда человечество столкнется с новой пандемией. Кто-то говорит, что после COVID-19 мы можем надеяться на два десятилетия передышки, другие предупреждают о новой вспышке переданного от этого коронавируса уже осенью или в следующем году.
 
Нынешняя пандемия COVID-19, между прочим, - уже третья по счёту вспышка заболевания коронавирусоми в нашем веке. В 2002−2003 годах человечество столкнулось с вызванным коронавирусом SARS-CoV острым респираторным синдромом или «атипичной пневмонией». Заболевание поразило тогда почти три десятка стран, всего было зарегистрировано 8098 случаев, 774 из которых закончились летальным исходом. А 2013-2015 годах вспышку ближневосточного респираторного синдрома вызвал коронавирус MERS-CoV, переносимый летучими мышами. Им переболело свыше 2,5 тыс. человек, не менее 900 из которых умерли.
 
Всего же к настоящему времени выделено и описано более 6 тыс. различных вирусов, открытых, напомню, наукой в конце XIX века. Исследователи предполагают, что в мире может существовать несколько миллионов их разных видов. А коронавирусы, передающиеся от животных к человеку, считаются, как известно, наиболее опасными вирусами - при помощи своих шиповидных отростков они проникают в живую клетку.
 
Сейчас учёные всего мира решают задачу создания обширной базы данных генетических мутаций вирусов, выработать эффективные меры борьбы с ними. Надо надеяться на успех. Пока же остаётся ждать выхода графика пандемии COVID-19 на плато по количеству инфицированных и на то, что система здравоохранения сможет справляться с числом заболевших.
В этой ситуации помощь психологов – бесценна
Константин Щеглов, обозреватель «МГ».
На снимке: Обратиться за помощью к психологам можно и анонимно.