Несколько месяцев жизни в условиях пандемии принесли немало психологических проблем даже населению тех регионов, где не вводилось режимов тотальных ограничений.
Поэтому большой интерес у жителей Алтайского края вызвала возможность получить консультацию психолога Краевого центра медицинской профилактики «Центр общественного здоровья» Тамары Пукель на портале online-visit.ru в разделе «Бесплатные консультации COVID-19».
 
«Самоизоляцию можно рассматривать как комплекс очень разнообразных стресс-факторов, каждый из которых может стать триггерным («спусковым крючком») для определенных групп людей. Для кого-то самое сложное в самоизоляции - возросшая неопределенность, для другого – ограничение свободы, для третьего – проблемы близких, - говорит Тамара Пукель. – Все люди нуждаются в общении. Самоизоляция в этом смысле стала для многих настоящим испытанием, последствия которого, как правило, почти всегда негативные. И уровень этого негатива зависит от продолжительности самоизоляции и степени одиночества».
 
Она отмечает: нельзя предугадать все последствия вынужденной самоизоляции. Но можно и нужно постараться их минимизировать.
 
Во время онлайн-консультации каждый житель края может обсудить свои проблемы с профессиональным психологом  и попытаться взглянуть на них с другого ракурса, получить импульс для поиска их решений.
Главное – не оставаться наедине со своими страхами и переживаниями…
Алёна ЖУКОВА, корр. "МГ", Барнаул.
На снимке: Т. Пукель проводит онлайн-консультацию.