Согласно результатам наблюдательного исследования, опубликованного в Британском журнале спортивной медицины, взрослым следует стремиться к тому, чтобы уделять умеренной или интенсивной физической активности от 560 до 610 минут в неделю для существенного снижения риска инфарктов и инсультов. Это в три-четыре раза выше, чем текущая рекомендация органов здравоохранения, согласно которой взрослым следует уделять не менее 150 минут в неделю умеренным или интенсивным физическим упражнениям, таким как быстрая ходьба,
09 июня 2026





