1 октября - День пожилого человека

Главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва рассказала, как профилактировать социальную изоляцию у пожилых людей.

Сегодня проблема социального одиночества носит глобальный характер: примерно 16% населения мира — то есть каждый шестой человек — сталкивается с чувством одиночества. Среди пожилых людей этот показатель составляет около 11,8%. Социальная изоляция может возникать даже внутри семьи. По предварительным данным Росстата, на 1 января 2025 года в стране проживало 17 436 человек в возрасте 100 лет и старше. В целом, доля россиян старше 60 лет составляет 24,4% населения страны — 35,6 млн человек. Профилактика социальной изоляции пожилых — комплексная задача, которая включает включает создание благоприятной среды и условий для участия в жизни общества.

Социальная изоляция и одиночество — важные, но часто недооценённые социальные детерминанты здоровья во всех возрастных группах, особенно у пожилых людей.  Сегодня проблема социального одиночества носит глобальный характер: примерно 16% населения мира — то есть каждый шестой человек — сталкивается с чувством одиночества. Среди пожилых людей этот показатель составляет около 11,8%. Многочисленные исследования подтверждают: социальная изоляция и одиночество негативно влияют на психическое и физическое здоровье, снижают качество жизни и сокращают её продолжительность.

Социальная изоляция может возникать даже внутри семьи. Так, снижение слуха и другие возрастные особенности затрудняют общение: человек, который с трудом понимает речь, постепенно теряет способность и желание общаться. Это приводит к тому, что пенсионер чувствует себя ненужным и даже умалчивает о своих потребностях, чтобы не раздражать близких. В итоге даже проживая под одной крышей с близкими, пожилой человек остаётся один на один со своими проблемами и фактически отрезан от полноценной социальной жизни.

Распространённые стереотипы и эйджизм усугубляют проблему и рождают пренебрежение к пожилым. В целом, возрастная дискриминация подразумевает негативное восприятие пожилых людей и включает все проявления — от равнодушия к их потребностям до избегания контакта с ними. На глобальном уровне результаты тоже тревожны: ВОЗ констатирует, что «каждый третий житель Европы сталкивался с эйджизмом», а каждый второй опрошенный в 57 странах придерживается возрастных предрассудков в отношении старших. Такая невнимательность со стороны общества лишает пожилых людей чувства значимости и усугубляет изоляцию.

Демографическая ситуация лишь подчёркивает масштаб проблемы. В России стремительно изменяется демографическая обстановка: по предварительным данным Росстата, на 1 января 2025 года в стране проживало 17 436 человек в возрасте 100 лет и старше. В целом, доля россиян старше 60 лет составляет 24,4% населения страны — 35,6 млн человек.

Профилактика социальной изоляции пожилых – задача комплексная. Она включает создание благоприятной среды и условий для участия в жизни общества. Важной мерой является формирование безбарьерного и комфортного пространства: доступная городская инфраструктура, специализированное жильё и общественные места, дружелюбные к старшим.

Важным аспектом профилактики изоляции является своевременная проверка слуха и зрения. Потеря этих функций не только затрудняет общение и делает пожилого человека менее вовлечённым в жизнь семьи и общества, но и повышает риск когнитивных нарушений. Правильно подобранные очки и современные слуховые аппараты позволяют сохранить активность, качество коммуникации и одновременно снижают вероятность развития деменции.

Не менее важно обеспечить доступ к информации и технологиям. Для многих пожилых критичны цифровая грамотность и возможность пользоваться интернетом не только для общения, но и для получения различной информации, возможности использования сервисов. Адаптация библиотек, культурных центров, образовательных курсов и досуговых программ под интересы старшего поколения позволяет вовлечь их в общественную жизнь.