У подростков, которые приобретают смартфоны в 13 лет, выше вероятность столкнуться с проблемами со здоровьем

У подростков, получивших смартфон в 13 лет, повышался риск недосыпания, но не депрессии или ожирения в 14 лет. Однако у тех, кто использовал смартфон в течение длительного времени, более 5 часов в день, вероятность всех трех проблем со здоровьем была выше. Размещение смартфонов вне спальни перед сном было связано со снижением риска недосыпания.

Исследователи из отделения детской и подростковой психиатрии и поведенческих наук Детской больницы Филадельфии провели когортный анализ 1959 молодых людей (41,0% девочек), которые не имели смартфона до 13 лет, чтобы оценить связь между приобретением смартфона и показателями здоровья. Данные были собраны в рамках исследования развития когнитивных функций мозга у подростков  в 21 центре в США. В период между оценками, проведенными через 3 года (средний возраст 12,7 лет) и 4 года (средний возраст 14,0 лет), 1230 участников приобрели смартфон, а 729 — нет. Наличие смартфона определялось на основе ответов опекунов о том, есть ли у их ребенка iPhone или устройство на базе Android.

Участники сообщали, сколько времени они проводили со смартфонами каждый день в течение учебного года; использование смартфонов в ночное время оценивалось по тому, выносились ли они за пределы спальни перед сном. В возрасте 14 лет оценивались следующие показатели: депрессия, ожирение (определяемое как ИМТ, равный или превышающий 95-й процентиль для данного возраста и пола) и недостаток сна (определяемый как менее 8 часов сна в сутки).

Приобретение смартфона в 13 лет было связано с недостатком сна в 14 лет, но не с депрессией или ожирением. Среди молодых людей, получивших смартфоны, их использования было связано с повышенным на 22% риском развития депрессии, на 34%  ожирения и на 28% недостатка сна.

Участники, которые использовали смартфоны более 5 часов в день, имели более высокую вероятность развития депрессии (в 2,27 раза) и ожирения (в 2,66  раза), чем те, кто использовал смартфоны менее 2 часов в день. Как участники, которые использовали смартфоны от 2 до 5 часов, так и те, кто использовал смартфоны более 5 часов, имели более высокую вероятность недостаточного сна (в 1,63 и 1,99 раз соответственно). Размещение смартфонов за пределами спальни перед сном было связано с меньшей вероятностью недостаточного сна.

«Результаты исследования показывают, что, хотя само по себе приобретение смартфона в 13 лет не связано с ухудшением состояния здоровья, определенные модели использования все же могут нести в себе риски, — написали авторы. - Наиболее практичный способ защитить здоровье подростков в эту цифровую эпоху — это обеспечить доступ к смартфону в соответствии с возрастом, активно контролируя как время, проведенное за смартфоном, так и использование телефона в ночное время».

Игорь НАУМОВ

По материалам JAMA Pediatrics .