Формула активного долголетия

1 октября в Союзе журналистов Москвы состоялся кпуглый стол, посвящённый Международному дню пожилых людей. Участники обсудили сохранение здоровья в старшем возрасте, роль творческой деятельности и возможности медицинской помощи. 

Открывая встречу, председатель Союза журналистов Москвы Павел Г усев подчеркнул значение опыта ветеранов и их участия в жизни профессионального сообщества: «Мы гордимся тем, что в нашей организации очень много активных ветеранов, которые с советских времён очень много сделали в самых разных областях журналистской деятельности. Мы с вами обязаны показывать пример во всём».

Первый секретарь СЖМ Людмила Щербина, объясняя выбор главной темы круглого стола, отметила, что хотя программы активного долголетия успешно учат людей старшего поколения танцевать, рисовать, вязать, гулять и учить языки, для любой подобной активности в первую очередь необходимо крепкое здоровье. Она также обратила внимание на существующий в информационном поле дисбаланс: масштабные городские программы всеобщей доступности врачей соседствуют с прогнозами экспертов ВОЗ о нарастающем кадровом дефиците в мировой медицине к 2030 году.  Была отмечена важность укрепления кадрового потенциала государственных поликлиник и преодоление оттока специалистов в коммерческий сектор.

Руководитель отдела общественных проектов Российского геронтологического научно-клинического центра (РГНКЦ) Вадим Самородов рассказал о развитии гериатрии — одной из самых молодых медицинских дисциплин в стране. Он подчеркнул, что вопреки стереотипам, медицина обеспечивает лишь 9–10% здорового старения, тогда как его основа — это занятость, социализация и борьба с одиночеством. По словам спикера, одиночество по разрушительному эффекту сравнимо с пачкой выкуренных сигарет в день. Профессия журналиста дает уникальное преимущество для долголетия, так как наличие аудитории и востребованность возвращают колоссальную энергию. Главным «лекарством» В. Самородов назвал осознанность и наличие смысла жизни и пригласил ветеранов прессы на лечение в РГНКЦ по системе ОМС, заверив, что в их федеральном центре пациенты никогда не услышат от врачей фразу «ну а что вы хотели — возраст».

Когда мы видим, что о наших бабушках и дедушках заботятся, что они могут получить медицинскую помощь даже в глубокой старости и тяжёлом состоянии, мы спокойнее смотрим в собственное будущее, подчеркнул В.Самородов. По его словам, задача гериатрической помощи — поддерживать здоровье и самостоятельность человека с учётом его хронических заболеваний, условий жизни и повседневных потребностей: «Мы говорим не про законченный случай, не про излечение, а про сопровождение. Это должна быть системная работа, взаимодействие многих служб — социальных и медицинских. Задача гериатрии — выиграть дополнительное время здоровья и самостоятельности для каждого пациента».

Особое внимание В.Самородов уделил комплексной гериатрической оценке. Она помогает выявить нарушения памяти, изменения эмоционального состояния и трудности с передвижением, оценить социальные обстоятельства и сформировать индивидуальный план помощи.

Главный внештатный специалист клинический фармаколог Департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева посвятила свое выступление культуре медикаментозного лечения. Она отметила, что в современном мире 90% всех назначений врача приходится на лекарственную терапию. При этом эксперт предостерегла ветеранов от чрезмерного увлечения медикаментами (полипрагмазии). Если человек одновременно принимает до 5 препаратов, риск побочных реакций составляет около 25–30%, но при приеме 9 и более лекарств этот показатель взлетает до 90%. В таких случаях врачам приходится лечить уже побочные эффекты самой терапии, из-за чего в медицине активно продвигается обоснованная отмена лишних лекарств.

М. Журавлева также указала на необходимость критического отношения к биодобавкам. БАДы служат лишь для восполнения дефицита микроэлементов, но их бесконтрольный прием вместе с фитотерапией и гомеопатией перегружает организм. Любые назначения должны обсуждаться с врачом. Она также заверила, что в России выстроена жесткая система контроля качества дженериков. Они проходят многолетние клинические исследования и составляют основу лекарственного обеспечения во всем мире.

Правительство и Депздрав Москвы реализуют масштабные программы поддержки. Так, в столице действует пожизненное бесплатное обеспечение лекарствами для пациентов с мерцательной аритмией (фибрилляцией предсердий) и высоким уровнем холестерина (гиперлипидемией). Эти препараты выдаются бесплатно независимо от наличия у пациента инвалидности или других федеральных льгот, что позволяет эффективно защищать людей от инфарктов и инсультов.

В завершение своего выступления М. Журавлева напомнила золотое правило отечественной фармакологии, сформулированное академиком Б.Е.Вотчалом: «Лечить лекарством нужно только тогда, когда нельзя не лечить», то есть принимать следует лишь те препараты, которые совершенно необходимы.

Встреча переросла в открытый диалог, где журналисты смогли задать экспертам практические вопросы о сохранении высокой умственной и физической активности.

Сергей ФЁДОРОВ