Согласно новому исследованию, люди, которые поздно ложатся спать и ведут более активный образ жизни ночью, могут сталкиваться со значительно более серьезными рисками для сердечно-сосудистой системы, чем те, кто ведет более активный образ жизни днем.
В проспективном исследовании, опубликованном в журнале Американской кардиологической ассоциации , приняли участие 322 777 человек из британского биобанка в возрасте от 39 до 74 лет. Результаты показали, что у тех, кто относится к «явно вечернему» типу людей, показатели здоровья по шкале «8 важнейших составляющих жизни» (LE8) Американской кардиологической ассоциации были на 79% хуже. Примерно 75% повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний было связано с показателями LE8, отражающими изменяемые поведенческие факторы: здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, качественный сон, вес, уровень холестерина, уровень глюкозы в крови и артериальное давление.








