Социальные сети приводят к раздражительности

Исследователи из Центра количественной оценки здоровья при Массачусетской больнице общего профиля и Гарвардской медицинской школе проанализировали связь между использованием социальных сетей и раздражительностью среди взрослых американцев. Частое использование социальных сетей, особенно среди активных пользователей, коррелировало с более высоким уровнем раздражительности. Среди анализируемых платформ были Facebook, Instagram, TikTok и Twitter / X.

Хотя предыдущие исследования установили связь между использованием социальных сетей и симптомами депрессии, степень, в которой использование социальных сетей связано с раздражительностью или ее влиянием на депрессию и тревогу, оставалась неопределенной.

В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, ученые использовали данные двух волн общенационального веб-опроса, который включал вопросы об использовании социальных сетей и раздражительности.

Специалисты оценили взаимосвязь между использованием социальных сетей и раздражительностью, проанализировав ответы 42 597 участников с помощбю моделей множественной линейной регрессии.

В ходе опроса были собраны социально-демографические данные, самооценки пользователей социальных сетей и показатели раздражительности. Участники прошли «Краткий тест на раздражительность», который состоит из пяти утверждений, оценивающих симптомы раздражительности за предыдущие две недели. Баллы варьируются от 5 до 30, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень раздражительности. Анализ также включал показатели депрессии и тревожности для учета перекрывающихся психологических симптомов.

Использование социальных сетей классифицировалось в зависимости от частоты: никогда, реже одного раза в неделю, один раз в неделю, несколько раз в неделю, один раз в день, несколько раз в день или большую часть дня.

Средний возраст участников составлял 46 лет, 58,5% женщин, 40,4% - мужчин. Среди респондентов 78,2% сообщили о ежедневном использовании по крайней мере одной платформы социальных сетей. Частое использование социальных сетей коррелировало с более высокими показателями раздражительности, даже после поправки на тревожность и депрессию.

Размещение нескольких постов в день в социальных сетях несколько раз в день было связано с самым высоким уровнем раздражительности на всех платформах, при этом пользователи TikTok показали наибольшее увеличение этих показателей.

Высокий уровень вовлеченности в социальные сети, особенно частые публикации, были связаны с большей раздражительностью у взрослых американцев. Хотя исследование не смогло установить прямую причинно-следственную связь, полученные данные свидетельствуют о потенциальной взаимосвязи в виде петли обратной связи, при которой раздражительность может как влиять на желание участвовать, так и усиливать раздражение от использования социальных сетей.

Необходимы дальнейшие исследования для изучения механизмов, определяющих эту связь, и ее последствий для общественного здравоохранения, а также возможных стратегий вмешательства.

Марина КЫН