Высокие дозы витамина D могут улучшить когнитивные функции у людей, подверженных риску развития деменции

В США более 7 миллионов человек страдают от болезни Альцгеймера, и, по прогнозам, к 2050 году это число достигнет почти 13 миллионов. Новое исследование Университета Эмори предполагает, что более высокое потребление добавок витамина D может быть связано с улучшением когнитивных функций у взрослых с повышенным риском развития деменции. В исследовании с участием 54 взрослых с нарушениями сна и легкими когнитивными нарушениями (ЛКН), двумя характерными признаками ранней деменции, участники, принимавшие не менее 5000 МЕ витамина D ежедневно, продемонстрировали лучшие когнитивные функции, чем те, кто его не принимал.

Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine, показало, что участники, принимавшие 5000 МЕ или более витамина D ежедневно, набрали более чем на 13% больше баллов по Монреальской шкале когнитивных функций (MoCA), чем те, кто ее не принимал, даже с учетом других факторов. MoCA — это инструмент скрининга для выявления риска развития деменции, широко используемый для оценки памяти и мыслительных способностей. В этом исследовании более низкие суточные дозы витамина D не были связаны с более высокими показателями когнитивных функций.

Исследование также подчеркивает важность фактора времени. Легкие когнитивные нарушения (ЛКН) — это промежуточная стадия между нормальным когнитивным старением и деменцией. «У пожилых людей, испытывающих как нарушения сна, так и легкие когнитивные нарушения, это может представлять собой критически важный период для вмешательства, когда когнитивные изменения только начинают проявляться, но возможности для поддержания здоровья мозга еще могут оставаться», — сказала доцент Школы сестринского дела им. Нелл Ходжсон Вудрафф при Университете Эмори Виктория Пак, старший автор исследования. - Выявление доступных и поддающихся изменению факторов, таких как прием добавок витамина D, на ранних стадиях когнитивного снижения может приобретать все большее значение, особенно с учетом продолжающегося роста заболеваемости болезнью Альцгеймера».

Помимо времени проведения вмешательства, исследование также показало, что когнитивные показатели не различались в зависимости от формы витамина D — D2, обычно получаемого из растений или грибов, или D3, вырабатываемого после пребывания на солнце или употребления продуктов животного происхождения.

Витамин D, незаменимый питательный элемент, необходим не только для функционирования мышц и нервов, но и влияет на качество сна и циклы сна и бодрствования. Кроме того, 50% людей с умеренной и тяжелой формой болезни Альцгеймера сообщают о нарушениях сна, что указывает на двустороннюю связь между недостатком сна и снижением когнитивных функций.

Хотя дефицит витамина D связывают с проблемами со сном, такими как бессонница и учащение ночных пробуждений, это предварительное исследование является первым, в котором оценивается взаимосвязь между приемом добавок витамина D и когнитивными функциями в группе высокого риска, страдающей как легкими когнитивными нарушениями, так и нарушениями сна.

Игорь НАУМОВ