Наращивание мышечной массы может не только улучшить физическое здоровье — сила мышц и их масса связаны с уменьшением вероятности развития депрессивных расстройств, установили ученые из Академии китайских медицинских наук.
Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Affective Disorders» (JAD), показало, что взрослые с более сильной хваткой и большей мышечной массой были менее склонны к депрессии.
Депрессия - это широко распространенное психическое заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру, одна их ведущих причин инвалидности, которая ложится значительным бременем на отдельных людей, семьи и системы здравоохранения. Несмотря на достижения в медикаментозном лечении, у многих пациентов болезнь возвращается, что подчеркивает необходимость совершенствования профилактических стратегий.