Легкость, с которой человек может из положения сидя на полу встать на ноги, используя как можно меньше поддержки, может помочь предсказать, как долго он проживет. Согласно исследованию, проведенному под руководством доктора медицины Клаудио Жиля С. Араужо из клиники лечебной физкультуры в Рио-де-Жанейро, Бразилия, взрослые, успешно прошедшие так называемый тест «сидя-вставай», имели гораздо меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых причин в течение примерно 12 лет наблюдения, чем те, кто набрал самые низкие баллы . Исследование пополнило ряд доказательств, показывающих, что различные показатели физической активности, выходящие за рамки аэробной подготовки, включая гибкость , способность стоять на одной ноге и силу хвата , могут предсказывать продолжительность жизни.
01 июля 2025